フルマラソンに挑戦すると決めたとき、一番悩んだのが「シューズ選び」でした。
・膝がもつのか不安
・42.195km走り切れるか不安
・初心者でも扱えるモデルがいい
いろいろ調べて試し履きして、最終的に選んだのが
ASICS NOVABLAST 5 です。
この記事では、
- ON
- NIKE
- New Balance
と比較しながら、なぜNOVABLAST5に決めたのかを正直にレビューします。
最近店舗にはおすすめのシューズを提案してくれる機械や自分の足の形をスキャンしてインソールを作ってくれるサービスがあってびっくり。
比較したシューズ一覧
- ASICS NOVABLAST 5
- Nike ZoomX Invincible Run
- New Balance Fresh Foam X 1080
- On Cloudmonster
どれも人気モデルで、正直かなり迷いました。
① クッション性の違い（衝撃吸収）
Nike ZoomX Invincible
一番“ふわふわ”に感じました。
足を置くと沈み込む感じが強く、柔らかさ重視ならかなり魅力的。
ただ、初心者の私には少し不安定に感じる瞬間もありました。
長距離でフォームが崩れたときが少し心配。
New Balance 1080
柔らかいけど安定感があるタイプ。
横ブレが少なく、足幅も合いやすい印象。
安心感はかなり高いです。
On Cloudmonster
クッションはあるけれど、接地感はしっかり。
足裏で地面を感じやすく、反発はあるけどやや硬め寄り。
初心者フルには少し刺激が強いかなと感じました。
NOVABLAST5
沈みすぎない柔らかさ。
そして自然に前へ進む反発。
「守られているのに、ちゃんと進む」
このバランスが一番ちょうどよかったです。
② 反発・推進力の違い
- Nike → かなり強い反発
- NB → 安定重視
- ON → コツコツ進む感覚
- NOVABLAST5 → 自然でクセがない反発
初心者の場合、強すぎる反発は逆に疲れることも。
NOVABLAST5は
“無理やり進まされる感じがない”のが好印象でした。
③ フルマラソン本番で履いてみた感想
スタート直後はとにかく脚が軽く感じました。
10kmまでは余裕。
25kmを超えてからも、膝への強い衝撃は感じにくい。
30km以降はさすがに脚は重くなりましたが、
「衝撃から守られている感覚」は最後までありました。
ゴール後も、想像していたよりダメージは軽め。
これはクッションと反発のバランスのおかげだと思っています。
なぜ最終的にNOVABLAST5を選んだのか
理由はシンプルです。
✔ 柔らかすぎない
✔ 反発が強すぎない
✔ 初心者でも扱いやすい
✔ フル完走を現実的にサポートしてくれるバランス
タイムを狙うというより、
「最後まで走り切る」ことを目標にしていた私には、
一番ちょうどいい1足でした。
ブラックでシックだけど薄ピンクで女性らしさもある、そしてBLACKPINK感もあるので履きごごちだけではなく見た目もお気に入り🫶
向いている人・向かない人
向いている人
- 30代女性ランニング初心者
- フルマラソン完走が目標
- 膝や脚への負担を減らしたい
- ジョグ〜ロング走まで1足で済ませたい
向かない人
- サブ3などタイム重視
- 超軽量レーシングモデルが欲しい人
まとめ
4足を履いて感じた違い（初心者目線）
| シューズ | クッション | 安定感 | 反発 | 初心者フルとの相性 |
|---|---|---|---|---|
| Nike ZoomX Invincible Run | かなり柔らかい | やや不安あり | 強い | 柔らかさ重視なら◎ |
| New Balance Fresh Foam X 1080 | 柔らかめ | 安定している | 控えめ | 安心重視なら◎ |
| On Cloudmonster | しっかりめ | 普通 | やや強い | 慣れている人向け |
| ASICS NOVABLAST 5 | 柔らかすぎない | バランス良い | 自然 | 完走目標なら◎ |
これだけで
ON、NIKE、NBと比較して悩みましたが、
フルマラソン初心者の私には
NOVABLAST5が一番バランスの良い選択でした。
「速く走る」よりも
「無理なく走り切る」ことを大切にしたい人には、
かなり相性の良いモデルだと思います。
シューズ選びで迷っている方の参考になればうれしいです。
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